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湿气重吃什么水果 湿气重的人吃什么水果

作者:健康养生
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发布时间:2019-01-28 15:35:55

  湿气重的人,可以注意合理地选择生活当中的一些食物,帮助自己调理,比如大家所熟悉的、或者是,这些水果虽然普通,但是对于湿气过重的人来说,都可以在一定程度上有效地调理。

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  桔子味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用,可预防。

  2.橙子

  橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助。正常人饭后食橙子或饮,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体,增加毛细血管的弹性,降低血中。症、、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含和果胶物质,可促进蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过,是治疗咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

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