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坚持吃水果多久皮肤变好 多喝水多吃水果皮肤会变好么

作者:健康养生
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发布时间:2018-01-05 11:47:50

  坚持吃水果多久皮肤变好 多喝水多吃水果皮肤会变好么

  对于女人来说,爱美之心是人人都有的,即便是再邋遢的女孩,她内心也是希望自己漂亮起来的。有句老话叫“只有懒女人,没有丑女人”,所以女人想要变漂亮,一定要勤快起来!

  摆在爱美女士面前有两个世纪难题,一个是美白,一个祛斑。一白遮百丑,皮肤白皙有光泽怎么看都怎么美,当然了我们是黄皮肤,虽然大部分都达不到欧美人的那种白,但是只要把肤色中暗的那部分去掉就行了,也能达到意想不到的效果。脸上长了色斑,则是女人另一个头疼的问题,色斑本身就是人体衰老的一种体现,当然脸上长色斑的因素也有很多。

  今天小编就为大家介绍几种水果,专门去色斑,提亮肤色,让你吃着吃着就美了!

  1.樱桃:嫩白肌肤修护角质层

  樱桃可以淡化脸上的色斑,它是含铁及胡萝卜素十分多的一种水果,而且营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  2.柠檬:美容护肤全能选手

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。

  另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

  3.菠萝:赶走面部色斑

  菠萝属于热带水果,其丰富的维他命既可以淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

  女人都希望自己有水嫩嫩的皮肤,肯定都在脸上下了不少血本吧~其实,不少水果可是女性的好帮手哦!吃着吃着,皮肤就变好了!

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